Expansividade emocional: Como anda a sua?

Atualmente, o relacionamento com as pessoas é muito valorizado, principalmente em atividades profissionais que requerem maior interação com grupos, por exemplo, na liderança de uma equipe. A expansividade emocional pode ser um fator importante no exercício das relações dentro de uma equipe de trabalho.

Expansividade emocional é a capacidade que uma pessoa tem para manter relacionamentos. Segundo Moreno (2008*), é a “energia que lhe possibilita ‘sustentar’ o afeto de outros indivíduos durante certo tempo” (p. 210) “[...] quantas pessoas um indivíduo consegue sustentar e satisfazer em suas necessidades imediatas [...]” (p. 211).

Este conceito complementa o conceito de expansividade social, que é a quantidade de pessoas que um indivíduo se relaciona, porém, na expansividade emocional, o que importa não é apenas a quantidade de pessoas com as quais se relaciona e, sim, a quantidade de pessoas com quem o indivíduo mantém as relações.

A base para a construção da expansividade emocional é a família: quantas pessoas compõem esta família e qual a qualidade de relação estabelecida dentro desta.

No entanto, Moreno (idem) afirma que essa expansividade pode ser treinada.

Para medir o tamanho da expansividade emocional, Moreno (ibidem) sugere o “Teste de expansividade emocional”, que ele aplica em um reformatório feminino em Hudson (Nova Iorque) no ano de 1932. Este teste é composto por algumas perguntas que as meninas deveriam responder e é aplicado por um período longo de tempo.

Se você tem interesse em medir sua expansividade emocional, sugiro uma reflexão, que você pode anotar para ficar mais fácil de visualizar: “Com quem me relaciono hoje?”, “Há quanto tempo me relaciono com essas pessoas?”, “Como é a qualidade da relação que eu tenho com essas pessoas?”, “A quais grupos elas pertencem, por exemplo, família, trabalho, amigos...?”...

Caso você queira melhorar a qualidade de suas relações, reflita por onde você deve começar e como você pode melhorar essas relações.

Bom exercício de reflexão!!!

*MORENO, J. L. Quem sobreviverá? Fundamentos da sociometria, da psicoterapia de grupo e do sociodrama. Edição do estudante.* São Paulo: Daimon, 2008. (Edição original em inglês: 1993. Baseado na 2ª edição completa de 1953.)